空気が乾燥してくると、ひじ・ひざ・かかとがカサカサに・・・。 手作りアロマボディオイルで、ケアしながらリラクゼーション♪ ■おすすめのエッセンシャルオイル（精油） 皮膚をしっとりさせる効果のある、 カモミール ローマン、サンダルウッド、ラベンダー…

昨日から急に寒くなりましたね。 大阪では１２月中旬の気温とか・・・。 体を温めるアロマバスでゆったりバスタイム・・・♪ ■おすすめのエッセンシャルオイル（精油） 血行を促し体を温めるサイプレス・ジュニパー・ローズマリー 穏やかな温熱効果で温めてく…

これから冬にかけて風邪やインフルエンザが心配な季節ですね。 空気が乾燥すると、空気中のウィルスの働きが活発になり 感染しやすくなるそうです。 殺菌・抗菌作用、抗ウィルス作用などが期待でき、 さらに免疫力を高めてくれるアロマで細菌やウイルスを 寄…

秋から冬にかけて、乾燥による手荒れが気になる季節です。 アロマの香りで癒されながら、トリートメント♪ ■おすすめのエッセンシャルオイル（精油） ラベンダー、ゼラニウム、ローズウッド、サンダルウッドなど ■トリートメントオイルの作り方 キャリアオイ…

空気の乾燥する季節・・・。 アロマルームスプレーでうるおいを・・・♪ ■おすすめのエッセンシャルオ（精油） ティートゥリー、フランキンセンス、レモングラス、ラベンダーなど ■ルームスプレーの作り方 スプレー容器に無水エタノール5mlを入れ、 エッセン…

のどの痛みや咳がひどい時には、 殺菌・消毒作用のあるエッセンシャルオイルでケアしましょう♪ ■トリートメントオイルの作り方 キャリアオイル（スイートアーモンドやオリーブオイルなど）10mlに ラベンダー1滴＋サンダルウッド1滴またはティートリー1滴＋ユ…