軽い切り傷、すり傷にも アロマが活躍してくれます♪ ■おすすめのエッセンシャルオイル（精油） 消毒作用の強い ラベンダー 、 ティートリー 傷口を洗浄し、綿棒に精油１〜２滴たらし 患部に直接塗ります。 殺菌消毒したり、痛みをやわらげてくれます。

筋肉の緊張によって起こる肩こりは、入浴後のマッサージがおすすめです。 マッサージは筋肉をほぐし、血液やリンパの流れを良くすることで、 肩こりの原因である、疲労物質の排出を促進します。 ■おすすめのエッセンシャルオイル（精油） ラベンダー・・・鎮…

歯が痛くて歯科医へ行くまでの間少しでも痛みを和らげたい そんな時は、ペパーミントとラベンダーが役立つそうです♪ 痛い方の頬にラベンダーを綿棒に数滴垂らし塗布 または、 痛い歯茎にペパーミントを綿棒に数滴たらし塗布します。 （※いずれもすぐに歯科医…

湿疹やかゆみにはアロマケア♪ ■おすすめのエッセンシャルオイル（精油） カモミール・ローマン・・・湿疹やじんましんなどアレルギーの症状を緩和。肌の弾力も高めます。 カモミール・ジャーマン・・・あらゆる炎症を抑える働きのあるアズレンを含んでいます…

膀胱炎・尿道炎にはアロマバスで半身浴。 ■おすすめのエッセンシャルオイル（精油） ラベンダー・ティートリー・サンダルウッドなど ■バスソルト レシピ （約２回分） 天然塩大さじ４を空きビンに入れエッセンシャルオイル（精油）４滴たらします。 ビンに蓋…

赤ら顔の原因は肌表面の毛細血管の働きにあるようです。 赤ら顔が気になる方には、アロマフェイシャルスチームがおすすめです♪ ■おすすめのエッセンシャルオイル（精油） ゼラニウム・・・血液の流れを良くして、顔の血色を改善してくれます。 フランキンセ…

心地よい気候となり、スポーツをする機会も増えてきます。 また、運動会などで頑張りすぎて筋肉痛に・・・。 アロママッサージで筋肉痛を改善♪ マッサージは痛みをやわらげるだけでなく、筋肉痛予防にも効果的です。 ■おすすめのエッセンシャルオイル（精油…