のどが痛い・・・咳がでる・・・。 風邪のひきはじめかもしれません。 手づくりアロママウスウォッシュで風邪予防♪ ■作り方 携帯用（２０ml）スプレー容器に、 無水エタノール２mlとミネラルウォーター１８mlを入れ、 ティーツリー１滴、ペパーミント２滴を…

秋は、秋刀魚、茄子、柿、ぶどう、梨・・・美味しい物が 多い季節です。 ついつい食べ過ぎてしまう食欲の秋♪ そんな季節に活躍するエッセンシャルオイル（精油）をご紹介します♪♪ ■おすすめのエッセンシャルオイル（精油） グレープフルーツ・・・脂肪の燃焼…

ブーツや革靴の臭いが気になったら、 お茶ガラを使った簡単手作りシューズキーパーで 嫌な臭い防止・・・。 爽やかな香りが漂います♪ ■作り方 お茶ガラを天日干しまたは、電子レンジで乾燥させます。 大さじ約2杯分の乾燥したお茶ガラを蓋つきの容器に入れ …

日中はまだ、暑さが残りますが、 朝晩は涼しくなり、過ごしやすい季節がやってきました。 秋の夜長は、お部屋で香りとともにゆったりとした 「自分時間」を過してみては・・・♪ ■おすすめのエッセンシャルオイル（精油） イランイラン、ローズウッド、ラベン…

爪が割れやすい、ニ枚爪になりやすい・・・。 爪の痛みには、手作りアロママッサージオイルでトリートメント♪ 爪の健康を保つためにも・・・♪ ■おすすめのエッセンシャルオイル（精油） ラベンダー、サイプレス、サンダルウッド、ゼラニウム グレープフルー…

先週末より急に寒くなりましたね・・・。 急な気温低下と気温差で体調を崩しやすい季節です。 風邪のひきはじめや予防には手軽に出来る吸引がおすすめ♪ エッセンシャルオイル（精油）には抗ウイルスや抗菌を得意とするものや、 炎症を鎮める作用のある精油も…