先週、 秋の気配を感じさせるような 風が吹いていました・・・。 紅葉が待ち遠しいです♪♪

だるい、疲れやすい、食欲がない・・・。 夏の疲れが出てくる時期です。 しっかり食事をとり、夏の疲れを解消しましょう♪ ■おすすめのエッセンシャルオイル（精油） 消化器系の不調改善、食欲増進してくれる グレープフルーツ、レモンなどの柑橘系や ラベン…

http://aresoku.blog42.fc2.com/blog-entry-1363.html 癒されます・・・♪♪

頭が痛い時には、冷湿布で精油の成分を浸透させて、ケアしてあげましょう♪ ■おすすめのエッセンシャルオイル（精油） ラベンダー、ペパーミント、クラリセージ など 洗面器に水を張り、 エッセンシャルオイル（精油）を1滴〜2滴垂らします。 タオルを浸して…

免疫力とは体内に侵入してきたウイルス、細菌、カビなどの外敵や、 体内に発生した異常な細胞を攻撃して体を守る働きのこと だそうです。 風邪をひきやすい、風邪が治りにくい。 疲れやすい、疲れがとれない・・・など アロマで免疫力を高めましょう♪ アロマ…

http://hitoxu.com/0868 役立ちます♪♪

夏の紫外線で傷んだ髪にうるおいを与える手作りヘアパック。 ■おすすめのエッセンシャルオイル（精油） イランイラン、ゼラニウム、ローズマリー、ラベンダー ローズウッド、サンダルウッドなど ■ヘアパックの作り方 椿オイルまたはホホバオイル１０ｍｌに …

イライラした気分を鎮静させたい時には、アロマで芳香浴・・・♪ ■おすすめのエッセンシャルオイル（精油） ラベンダー・・・自分自身を取り戻させてくれる香りです。 カモミール・ローマン・・・心を落ち着かせてくれます。 オレンジ・スイート・・・緊張や…

http://www.lifehacker.jp/2009/08/090822matome14.html お片付けのコツ・・・。

やめたいのにやめれないタバコ・・・。 禁煙にもアロマが役立ちます。 ■おすすめの精油 ユーカリ、ペパーミント、ベルガモット、ローズマリーなど ハンカチまたはティッシュに１〜２滴垂らし、鼻のそばに近づけゆっくり呼吸します。 タバコが吸いたくなった…

一日履いた靴は、 湿気や臭いが・・・。 アロマと重曹で簡単手作りシューズキーパー。 ■おすすめのエッセンシャルオイル（精油） ティートリー・・・殺菌、抗菌、抗ウイルス サイプレス・・・殺菌、消臭、消毒 ユーカリ・・・殺菌、消臭、殺虫 ローズマリー…