不規則な生活で体内のリズムが狂って 夜眠れない、寝つきが悪い、眠りが浅い 朝の目覚めが悪い・・・。 アロマバスで体内リズムを整えましょう♪ ■おすすめのエッセンシャルオイル（精油） ラベンダー・・・精神を浄化し穏やかな気持ちにしてくれます。 カモ…

急な出来事に心が乱れたり、 仕事を沢山かかえこんで頭がパニックに・・・。 そんな時は香りで心のバランスを整えましょう♪ ■おすすめのエッセンシャルオイル（精油） イランイラン・・・気分を落ち着かせリラックスさせてくれます。 クラリセージ・・・緊張…

ぽかぽか春の陽気は眠気との戦いです。 アロマで眠気をおいはらいましょう♪ ■おすすめのエッセンシャルオイル（精油） ローズマリー・・・脳を活気づけてくれます。 ペパーミント・・・眠気を覚ましてくれます。 ユーカリ・・・精神を集中させ、眠気を防いで…

日常生活で溜まるストレスなど、だれもがイライラや怒りを感じることがあると思います。 そんな時には、アロマでイライラや怒りを鎮めましょう♪ ■おすすめのエッセンシャルオイル（精油） サイプレス・・・精神を浄化し心を静めてくれます。 ラベンダー・・…

落ち込んだときや、自信を失ったとき・・。 特に女性はホルモンバランスの関係もあって イライラしたり落ちこんだ気分になったりする時があります。 アロマの香りが、心をリラックスさせ、 落ち込んだ気分を前向きにしてくれます♪ ■おすすめのエッセンシャル…

春は旅立ち・・・お引越しの季節です♪ 新居の空気を浄化しましょう！ ■おすすめのエッセンシャルオイル（精油） ジュニパー、シダーウッド、ペパーミント、サイプレス ティートリー、レモンなど ■芳香浴 アロマライトまたは、アロマポットの上皿にお水または…