ゴールデンウィークは車で遠出という方も少なくないはず。 長時間の運転による目の疲れ、肩・腰のこりや渋滞のイライラや眠気・・・。 アロマセラピーでリフレッシュし安全・快適なドライブを♪ 気分転換や乗り物酔い防止。 空気を浄化し嫌いな臭いを除去、空…

気候もさわやかで、ガーデニングやお散歩など楽しめる季節ですね♪ ガーデニングのおともにはアロマで作るお肌に優しい虫よけスプレー。 ■スプレーの作り方 スプレー容器に無水エタノール5ｍｌ 精油（ラベンダー３滴、ティートリー１滴、ユーカリ２滴）垂らし…

アイロン掛けを楽しく・・・♪ アロマの香りでいい気分に。 来客前やお部屋の臭いが気になる時には、 ソファやベッド、クッションカバーやカーテン、シーツにシュッとスプレー。 お部屋をやさしい自然の香りで包みます。 空気が綺麗に・・・。 ■リネンウォー…

お腹の張りには、 アロママッサージがおすすめです♪ ■おすすめのエッセンシャルオイル（精油） マージョラム ・ ペパーミント ・ ベルガモットなど ■マッサージオイルの作り方（約１〜２回分） キャリアオイル（ホホバオイルなど）５ｍｌに 精油１〜２滴たら…

お花見のシーズン到来です♪ 美味しいお酒も飲みすぎれば、次の日の体調に影響してしまいます。 辛い二日酔いにはアロマで芳香浴♪ 香りとともに症状緩和が期待できます。 ■おすすめのエッセンシャルオイル（精油） ぺパミント・・・ミントのスーッとした刺激…

食べすぎて胃が苦しい・・・。 食べすぎ・飲みすぎでいがムカムカ・・・。 アロマバスがおすすめです♪ ■おすすめのエッセンシャルオイル（精油） ペパーミント・・・炎症を鎮めてくれます。気分スッキリ マージョラム・・・痛みや炎症をおさえてくれます。 …