血圧を上げる作用のあるエッセンシャルオイル（精油） ローズマリー・・・循環器への強壮作用があり、心臓を刺激してくれるそうです。 アロマライトまたは、アロマポットの上皿にお水またはお湯をはり、４〜５滴たらします。 ライト、ロウソクの火であたため…

秋になると、ハイキングを楽しむ方も多いのでは？ とっさの時の応急手当には、エッセンシャルオイル（精油）が役立ちます♪ ■おすすめのエッセンシャルオイル（精油） ラベンダー・・・殺菌消毒作用があり、炎症をおさえてくれます。 ティートリー・・・殺菌…

血圧を下げる作用のあるエッセンシャルオイル（精油） で芳香浴・・・♪ ■おすすめのエッセンサルオイル（精油） イランイラン，クラリセージ，マージョラム メリッサ，ラベンダー，レモン アロマライトまたは、アロマポットの上皿にお水またはお湯をはり、４…

不安定な季節の変わりめには、体調を崩すことがあります。 そんなときには殺菌、抗菌作用などのあるアロマを香らせながら 十分睡眠をとりましょう。 ■おすすめのエッセンシャルオイル（精油） ティートリー・・・殺菌、抗菌、抗ウイルス作用。免疫力アップ。…

カーテンやクッションなどの布についた臭いには 手作りの消臭スプレー♪ ■消臭スプレーの作り方 スプレーボトルに無水エタノール20ｍｌエッセンシャルオイル（精油）10滴を入れ混ぜます。 次に、水180ｍｌと重曹小さじ１を加えさらによく混ぜ出来上がりです。…

靴の嫌な臭い、 玄関の気になる臭いにも・・・。 手軽にアロマで消臭♪ ■おすすめのエッセンシャルオイル（精油） 殺菌消毒作用・防虫作用などのある、 レモン，ペパーミント，ティーツリー，ラベンダーなど エッセンシャルオイル（精油）を1〜2滴垂らしたテ…

長時間のパソコンなどで目が疲れたら、 アロマで優しく温湿布♪ ■おすすめのエッセンシャルオイル（精油） ラベンダー・・・清々しい香り。 カモミール・ローマン・・・甘いフルーティーな香り クラリセーシ・・・草っぽい香り マージョラム・・・甘さのある…

お部屋のにおいが気になったり、 お部屋の空気をリフレッシュしたい時には ■おすすめのエッセンサルオイル（精油） ペパーミント・・・フレッシュなミントの香り。消臭効果があります。 レモングラス・・・甘いレモンの香りをやや強くしたグリーン調の香り。…