明日から９月・・・。 夏のピークは過ぎたというものの、 まだまだ猛暑日が続いてますね。 暑さのため食欲不振の方も多いのではないでしょうか？ また、夏の疲れが出やすい季節は食欲が落ち、 体調不良の原因になりやすいので要注意です。 しっかり食事をと…

そろそろ夏の疲れがお肌に表れはじめころ。 これからの季節は、夏の紫外線を浴びてダメージを受けたお肌のケアを・・・♪ ■おすすめのエッセンシャルオイル（精油） ラベンダー、レモンなど※レモンは光毒性があるので、使用した後は紫外線に当たらないように…

夏に冷たい飲物やアイスクリーム、ビールなどの摂り過ぎや 冷房で体の冷えが続くと、涼しくなる頃に体調を崩してしまう事があります。 風邪や喉の痛み、咳、食欲不振、疲れが取れないなどの不調を感じる・・・。 アロマバスで解消しましょう♪ 体を温めること…

ドライブ中の気分転換、眠気予防、乗り物酔いの防止、 時差ぼけ防止、枕が変わると眠れない・・・。 旅行に役立つアロマ・・・・♪ ■おすすめのエッセンシャルオイル（精油） ラベンダー・・・安眠、筋肉の凝りや疲れ、頭痛、傷、時差ボケ ペパーミント・・・…

夏の肌は紫外線やエアコンなどの影響で疲れています。 美白と美肌に役立つエッセンシャルオイル（精油）で 夏の傷んだ肌をケアしましょう♪ ■おすすめのエッセンシャルオイル（精油） ラベンダー・・・肌の再生、癒傷作用があるので、日焼け後のお手入れに効…

ワセリンとエッセンシャルオイルで作る 手作り虫刺され用アロマクリーム♪ 虫よけにもなります♪ ■作り方 小さな蓋付の容器（携帯用）に ワセリン10g（小さじ約2）を入れ、 エッセンシャルオイル3〜5滴垂らし、 竹ぐしなどでよく混ぜれば出来上がりです。 ■お…