年末年始は一年で最も「和」を感じさせてくれる季節です。 日本人になじみのある和の香りでリラックス♪ ■おすすめのエッセンシャルオイル（精油） ヒノキ、スギ、サンダルウッド、ゆず など アロマライトまたは、アロマポットの上皿にお水またはお湯をはり、…

クリスマスも終わり、今年も残すところあと僅かになりましたね。 街もすっかり年末ムードになってきました・・・。ここ数日寒波到来で全国的に寒い日が続いています。 この年末の忙しい時期に風邪をひく事は絶対に避けたいですね。風邪のひきはじめや風邪か…

お風呂のカビは本当に嫌ですよね〜。 擦っても落ちないし・・・。 カビ掃除専用の洗剤もありますが、 臭いが・・・って方は重曹を使ってみてください。 いがいと簡単ですよ♪ ■お掃除のしかた 重曹を容器に入れ、水をたしながらペースト状にします。 ペースト…

キッチン、トイレなどの除菌をしたい場所や 窓や鏡などの拭き掃除に役立つウォッカを使った手作り アロマスプレー・・・♪ 無水エタノールの苦手な方におすすめです。 ■アロマスプレーの作り方 スプレー容器にウォッカ150ｍｌを入れ エッセンシャルオイル約10…

冷蔵庫は「温度が低いので大丈夫」と思っていても、 バイ菌やカビが繁殖しています。 精油には、殺菌作用があるものが多いので、冷蔵庫掃除にも大活躍♪ お部屋の拭き掃除にも・・・。 お部屋を心地よい香りにすると同時に殺菌、消臭、防ダニ効果が得られます…

お風呂掃除には、お酢を使った手作りアロマスプレーで 水あか、黒ずみをお掃除♪ ■作り方 スプレー容器にお酢（米酢またはりんご酢）10mlをいれ ティートリー10滴たらし、精製水90ｍｌをいれよく混ぜます。 （ユーカリ・レモン・ローズマリー・ペパーミントな…

大変な拭き掃除もアロマの香りで楽しく・・・♪ 拭き掃除の後にとっても素敵な香りがお部屋に広がります。 ■おすすめのエッセンシャルオイル（精油） サイプレス・・・森林を思わせるウッディ調のフレッシュな香り シダーウッド・・・ほのかに甘い、おだやか…

ガスコンロなどキッチンの汚れには、重曹とアロマで手作りクレンザー♪ 香りも爽やかでキッチンでも嫌味なく使えます。 ■おすすめのエッセンシャルオイル（精油） スイートオレンジ、レモン、グレープフルーツ ■クレンザーの作り方 密閉容器に、重曹50ｇとエ…

ブーツを履く季節の悩みといえば 「むくみ」ですよね。 足がむくむと、ブーツのファスナーが上がらなくなったり・・・。 寒くなると体の代謝が低下し、 体液や血液の循環が悪くなり、 余分な水分が皮下にたまってしまうそうです。 入浴や足浴でむくみを解消…